Servicios
Documents relacionats

El Club de la Vida fomenta el benestar físic, social i mental dels majors

Club de la Vida
2022-09-21

El Club de la Vida continua amb la promoció de l'envelliment actiu, adaptant cada taller del programa setmanal a les necessitats actuals dels usuaris. És important realitzar activitats dinàmiques i diverses perquè permet a les persones majors esprémer al màxim tot el potencial físic, mental i social.

Setmanalment es realitzen taules d'exercicis físics i mentals que desenvolupen grans beneficis. Pel que fa a l'activitat física, no solament millora les capacitats funcionals o motores, sinó que aporta moltíssims altres avantatges a l'estat anímic i mental dels usuaris. Els moviments ajuden a vèncer el sedentarisme, aïllament i la passivitat aconseguint una major autonomia personal, i per tant millor qualitat de vida. En definitiva, evita l'empitjorament del sistema muscular i redueix el risc de patir dolències cardiorrespiratòries.

El Club de la Vida també vetlla per mantenir la fermesa psíquica dels usuaris, en aquest cas, un dels grans benèfics de les activitats que es realitzen setmanalment és la millora de l’estat d'ànim, que ajuda a preveure tant la depressió com l'ansietat. Cal destacar que es tracta de rutines d'entrenament mental adaptades específicament per a les persones majors, que inclouen també la relaxació.

El programa també organitza una sèrie de xarrades pràctiques mensuals enfocades a l'apoderament i la prevenció de la dependència, especialment en els àmbits de la salut ,físic i mental.

Des de 2017 el Club de la Vida s’ofereix al Centre Municipal de la Tercera Edat, ubicat al carrer de la Mare de Déu del Pilar nº 42, baixos. L’horari és dilluns, dimecres i divendres de 9:00h a 11:00h i està obert a totes les persones majors interessades en gaudir d’un envelliment actiu.